10 alimente care măresc productivitatea la locul de muncă

Productivitatea la locul de muncă nu depinde doar de auto-conducere, multitasking sau gândire critică, ci este extrem de legată de dieta ta. Știai că ceea ce mănânci îți poate crește sau reduce performanța la locul de muncă? Dacă ți-e vreodată foame în mijlocul unei sarcini de serviciu sau dacă mergi undeva pentru pauza de prânz, asigură-te că vei consuma unele dintre aceste 10 alimente care măresc productivitatea la locul de muncă. Te vei reîmprospăta, vei fi mulțumit și gata să-ți asumi orice proiecte vin.

1. Avocado

2. Fructe de pădure

3. Banane

4. Morcovi

5. Ciocolată neagră

6. Ouă

7. Nuci

8. Spanac

9. Somon

10. Semințe de floarea soarelui

În cazul în care te întrebi dacă se includ și băuturile, cele mai bune pentru a crește productivitatea la job sunt: cafeaua, ceaiul verde și apa.