1. Adoptă o atitudine pozitivă
Pentru aproape orice se întâmplă în viață, există o latură pozitivă. Antrenează-ți mintea să caute și să observă mai mult acea parte decât cea negativă. Oamenii pozitivi atrag în viața lor lucruri, evenimente și oameni pozitivi.
2. Fii recunoscător
Sărbătorește lucrurile mărețe pe care le ai în viața ta. Fii recunoscător pentru ceea ce ai și îmbrățișează cine ești cu dragoste și înțelegere. A fi recunoscător nu se oprește la alți oameni și la forțele externe, ci și la forțele tale interne. Învață cum să comunici într-un mod care să le arate celor din jur aprecierea și recunoștința pe care o simți că îi ai în viața ta.
3. Intră în zona sigură
A fi concentrat pe lucruri importante tot timpul vă poate răpi plăcerea de a face lucruri distractive fără alt scop decât plăcerea pură. Găsește-ți echilibrul între a face lucruri importante și lucruri distractive. Rețineți că ambele vă pot pune în zonă safe când timpul pare să dispară.
4. Fă-ți timp să te relaxezi
Există în această lume ambele extreme: oameni nebuni și total leneși; nici unul nu pare să fie fericit. Cel nebun nu se oprește niciodată, iar cel leneș ajunge în apatie. Fii la mijloc. Faceți parte din acel grup de oameni care urmăresc succesul și amintiți-vă să respirați între ele.
Găsiți timp pentru a vă relaxa și a vă calma mintea; este cel mai bun mod de a-ți menține mintea în prezent și de a observa cât de uimitoare este viața ta.
5. Construiește amintiri
Oamenii fericiți își construiesc amintiri. Nu permite ca zilele tale să se simtă și să arate la fel. Fiecare zi din viața ta care trece neobservată îți poate da sentimentul trist că nu ai trăit.
