16-MARTIE: ZIUA INTERNAȚIONALĂ A SOMNULUI ȘI SFATURI PENTRU UN SOMN ODIHNITOR
Pe 16 martie, întreaga lume sărbătorește Ziua Internațională a Somnului, un moment dedicat reflecției asupra importanței cruciale a odihnei noastre. De ce este atât de crucial somnul? Ei bine, sănătatea noastră fizică și mentală depinde în mare măsură de calitatea și durata somnului pe care îl obținem în fiecare noapte. În timp ce dormim, corpul nostru se recuperează și se regenerează, iar creierul procesează informațiile și amintirile din ziua respectivă. […]
